Exercice de Centrage pour Accéder à l’état Alpha

L’Etat Alpha est un état de détente intérieure et de relaxation, très bénéfique pour la santé. Il est aussi réputé pour le rôle positif voire même essentiel, qu’il joue pour développer l’estime de soi. On doit en particulier l’utiliser dans les cas suivants:

  • Renforcer les affirmations positives,

  • Amplifier la visualisation créatrice et tout exercice qui utilise la loi d’Attraction pour créer la réalité désirée.

Etat Alpha

J’ai créé une nouvelle vidéo pour présenter un Exercice de Centrage pour Accéder à l’état Alpha. Sa pratique régulière vous apprendra à vous détendre de la tête aux pieds en seulement quelques minutes. J’ai également inclus quelques affirmations positives à la fin de l’exercice, une fois l’état Alpha atteint. Vous pourrez évidemment substituer ces affirmations par vos propres affirmations ou visualisations, une fois que vous aurez maîtrisé l’exercice.


Si vous souhaitez découvrir et éliminer les causes racines de vos problèmes lors d’une séance avec moi, commandez une séance de Clarification sur Skype. Pour les débutants, il faut commencer par la Clarification (Coherence Therapy) et si vous avez déjà fait des Clarifications avec moi et vous voulez aller plus loin les séances de Clarification Générationnelle sont plus appropriées pour vous.
J’ai résumé l’importance du travail générationnel dans cette vidéo: https://youtu.be/KLccyAC_8oI