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Exercice guidé pour détendre le système nerveux et être plus créatif

Créativité et Paix

Voici un Exercice guidé pour détendre le système nerveux et être plus créatif et paisible. Il permet d’accéder à l’état Alpha qui est un état très harmonieux et paisible. L’effet le plus important de cet exercice est de Réinitialiser le système nerveux. En faisant cet exercice vous retrouverez votre calme plus rapidement, si:

  • Un événement ou l’interaction avec une personne vous a perturbé et a créé des émotions indésirables en vous
  • Une situation que vous avez vécue vous a rappelé des mémoires désagréables du passé que vous n’avez pas encore libérées

Vous mettre dans l’état Alpha avant de commencer une activité créative, débloquera votre créativité et votre capacité d’exprimer vos idées.


Si vous souhaitez découvrir et éliminer les causes racines de vos problèmes lors d’une séance avec moi, commandez une séance de Clarification sur Skype. Pour les débutants, il faut commencer par la Clarification (Coherence Therapy) et si vous avez déjà fait des Clarifications avec moi et vous voulez aller plus loin les séances de Clarification Générationnelle sont plus appropriées pour vous.
J’ai résumé l’importance du travail générationnel dans cette vidéo: https://youtu.be/KLccyAC_8oI

Le Trauma et les expériences déplaisantes peuvent arriver. Ce qui est important est de faire le travail requis pour s’en libérer et résoudre leur conséquences. Suite au trauma, il y a certaines conclusions que nous tirons à propos de la situation ou de nous-même et de la vie. C’est de cette façon que les Schémas limitatifs sont créés dont les causes racines sont non-résolus. Ils sont transmis aux générations suivantes par les marqueurs spécifiques dans l’ADN. Le travail que je propose permet de terminer le trauma du passé, ce que vos ancêtres n’ont pas pu faire.

Exercice de Centrage pour Accéder à l’état Alpha

L’Etat Alpha est un état de détente intérieure et de relaxation, très bénéfique pour la santé. Il est aussi réputé pour le rôle positif voire même essentiel, qu’il joue pour développer l’estime de soi. On doit en particulier l’utiliser dans les cas suivants:

  • Renforcer les affirmations positives,

  • Amplifier la visualisation créatrice et tout exercice qui utilise la loi d’Attraction pour créer la réalité désirée.

Etat Alpha

J’ai créé une nouvelle vidéo pour présenter un Exercice de Centrage pour Accéder à l’état Alpha. Sa pratique régulière vous apprendra à vous détendre de la tête aux pieds en seulement quelques minutes. J’ai également inclus quelques affirmations positives à la fin de l’exercice, une fois l’état Alpha atteint. Vous pourrez évidemment substituer ces affirmations par vos propres affirmations ou visualisations, une fois que vous aurez maîtrisé l’exercice.


Si vous souhaitez découvrir et éliminer les causes racines de vos problèmes lors d’une séance avec moi, commandez une séance de Clarification sur Skype. Pour les débutants, il faut commencer par la Clarification (Coherence Therapy) et si vous avez déjà fait des Clarifications avec moi et vous voulez aller plus loin les séances de Clarification Générationnelle sont plus appropriées pour vous.
J’ai résumé l’importance du travail générationnel dans cette vidéo: https://youtu.be/KLccyAC_8oI