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Exercice guidé pour détendre le système nerveux et être plus créatif

Exercice guidé pour détendre le système nerveux et être plus créatif width=

Un Exercice guidé pour détendre le système nerveux et être plus créatif; est ce que je vous propose pour bien finir cette année 2017. Il permet d’accéder à l’état Alpha qui est un état très harmonieux et paisible; qui vous aide à avoir plus de recul par rapport à votre état émotionnel. C’est pourquoi, il est très recommandé lorsque vous vous sentez désemparé ou accablé par vos émotions.

Par ailleurs, l’effet le plus important de cet exercice est de Réinitialiser le système nerveux. En faisant cet exercice vous retrouverez votre calme plus rapidement, si:

  • Un événement ou l’interaction avec une personne vous a perturbé et a créé des émotions indésirables en vous. Il s’agit de diminuer l’effet de choc de l’événement en question jusqu’à ce que vous puissiez demander l’aide appropriée.
  • Une situation que vous avez vécue vous a rappelé des mémoires désagréables du passé; que vous n’avez pas encore libérées. Il s’agit là de l’activation des émotions précédemment stockées dans votre corps; qui vous font alors ressentir l’effet de la situation récente de façon exponentielle. Vous aurez alors une réaction démesurée et disproportionnée à ce qui vous arrive; car vous réagissez aussi aux mémoires du passé.

Vous mettre dans l’état Alpha avant de commencer une activité créative; débloquera aussi votre créativité et votre capacité d’exprimer vos idées.


Vu que cet exercice est vraiment très facile à faire et ne nécessite pas que vous vous mettiez en retrait des autres; vous pouvez le faire où que vous soyez. Si vous souhaitez découvrir et éliminer les causes racines de vos problèmes lors d’une séance avec moi, commandez une séance de Clarification sur Skype. Pour les débutants, il faut commencer par la Clarification (Coherence Therapy) et si vous avez déjà fait des Clarifications avec moi et vous voulez aller plus loin les séances de Clarification Générationnelle sont plus appropriées pour vous.
J’ai résumé l’importance du travail générationnel dans cette vidéo: https://youtu.be/KLccyAC_8oI

Le Trauma et les expériences déplaisantes peuvent arriver. L’important est de faire le travail requis pour s’en libérer et résoudre leur conséquences. Suite au trauma, il y a certaines conclusions que nous tirons à propos de la situation ou de nous-même et de la vie. C’est de cette façon que l’on créé les Schémas limitatifs dont les causes racines restent non-résolus. Ils peuvent ainsi se transmettre aux générations suivantes par les marqueurs spécifiques dans l’ADN. Le travail que je propose permet de terminer le trauma du passé, ce que vos ancêtres n’ont pas pu faire.

Exercice de Centrage pour Accéder à l’état Alpha

L’Etat Alpha est un état de détente intérieure et de relaxation, très bénéfique pour la santé. On reconnait aussi comme son bienfait; le rôle positif voire même essentiel, qu’il joue pour développer l’estime de soi. On doit en particulier l’utiliser dans les cas suivants:

  • Renforcer les affirmations positives,

  • Amplifier la visualisation créatrice et tout exercice qui utilise la loi d’Attraction pour créer la réalité désirée.

Etat Alpha

J’ai créé une nouvelle vidéo pour présenter un Exercice de Centrage pour Accéder à l’état Alpha. Sa pratique régulière vous apprendra à vous détendre de la tête aux pieds en seulement quelques minutes. J’ai également inclus quelques affirmations positives à la fin de l’exercice, une fois l’état Alpha atteint. Vous pourrez évidemment substituer ces affirmations par vos propres affirmations ou visualisations, une fois que vous aurez maîtrisé l’exercice.


Si vous souhaitez découvrir et éliminer les causes racines de vos problèmes lors d’une séance avec moi, commandez une séance de Clarification sur Skype. Pour les débutants, il faut commencer par la Clarification (Coherence Therapy) et si vous avez déjà fait des Clarifications avec moi et vous voulez aller plus loin les séances de Clarification Générationnelle sont plus appropriées pour vous.
J’ai résumé l’importance du travail générationnel dans cette vidéo: https://youtu.be/KLccyAC_8oI