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La Thérapie par les Sels de Schüssler

La Thérapie par les Sels de Schüssler est basée sur l’utilisation de certains remèdes homéopathiques appelés les Sels de Schüssler. L’importance de ces Sels Minéraux est dans le fait que:

  • Ils sont nécessaires pour notre santé et pour le bon fonctionnement de notre corps,

  • Leur carence peut provoquer des symptômes qui s’ils restent non traités provoquent des maladie.

Les signes des carences en ses Sels de Schüssler sont visibles sur le visage. Ils peuvent donc être détectés par une Analyse Faciale. La Thérapie par les Sels de Schüssler se fait à distance à partir de trois photos du visage, prises de très près (format autoportrait) sur un visage propre et NON MAQUILLE. Vous devez aussi nous envoyer une description des problèmes de santé ou symptômes que vous souhaitez traiter.

La séance est enregistrée en format mp3 et vous recevrez cet audio pour connaitre le résultat de votre analyse. Vous recevez également par mail la liste des remèdes de Schüssler qui sont recommandés pour vous, leur dilution ainsi que la quantité et la fréquence.

Il y a une consultation initiale et une séance de suivi pour superviser l’effet du traitement. Les remèdes homéopathiques de Schüssler contrairement aux médicaments classiques, ont besoin de temps pour agir. Ils peuvent être pris avec des médicament allopathiques si vous êtes sous médication car ils sont d’origine naturelle. En fonction des problématiques à traiter surtout si elles sont chroniques, il faut vous donner entre 3 à 6 mois pour commencer à ressentir une différence. Pour commander une séance, visitez: www.chemindesource.com/therapieparselsdeschussler.php

Remède pour les maladies des os et les problèmes dentaires

Les remèdes homéopathiques de Schüssler jouent un rôle important dans l’amélioration de nombreux problèmes de santé. Il y a douze remèdes principaux dont un est le Phosphate de Calcium ou Calcarea Phosphorica.

Calcarea Phosphorica

Calcarea Phosphorica ou Calc Phos a les caractéristiques suivants:

  • Il est le Sel de Schüssler le plus répandu dans le corps humain,

  • Il est le Remède pour les maladies des os et les problèmes dentaires.

Parmi ses propriétés on peut citer son action bénéfique sur l’Anémie ainsi que les problèmes gynécologiques.

 

La Thérapie par les Sels de Schüssler se fait à distance à partir de trois photos du visage, prises de très près. Il format autoportrait avec un téléphone portable convient bien. Il faut les prendre lorsque votre un visage est lavé et NON MAQUILLE. Vous devez aussi nous envoyer une description des problèmes de santé ou symptômes que vous souhaitez traiter.

La séance est enregistrée en format mp3 et vous recevrez cet audio pour connaitre le résultat de votre analyse. Vous recevez également par mail la liste des remèdes de Schüssler qui sont recommandés pour vous, leur dilution ainsi que la quantité et la fréquence.

Il y a une consultation initiale et une séance de suivi pour superviser l’effet du traitement. Les remèdes homéopathiques de Schüssler contrairement aux médicaments classiques, ont besoin de temps pour agir. Ils peuvent être pris avec des médicament allopathiques si vous êtes sous médication car ils sont d’origine naturelle. En fonction des problématiques à traiter surtout si elles sont chroniques, il faut vous donner entre 3 à 6 mois pour commencer à ressentir une différence. Pour commander une séance, visitez: www.chemindesource.com/therapieparselsdeschussler.php

 

Consultations Santé

Beaucoup de gens souffrent de problèmes de santé chroniques. Ce qui complique la guérison de ce type de problématiques est souvent lié à l’alimentation. De nombreuses personnes sont sensibles à certains aliments sans pour autant être allergique. Mais comme cela n’est pas pris en compte, il n’est pas détecté et traité.

Le système digestif s’est dégradée de façon considérable:

  • Soit parce que les problèmes chroniques le concernent directement,
  • Soit parce qu’on ne sait pas comment le nettoyer et l’équilibrer.

Problèmes de santé chroniques

Parmi les organes qu’il faut impérativement prendre en compte dans ces cas, sont le foie et la vésicule biliaire. J’accorde également une importance particulière à l’état des surrénales. Lors de mes Consultations Santé, je vous donne des conseils pour détecter et améliorer ses sensibilités.


Les Consultations Santé durent 1 heure et se déroulent sur Skype. Vous devez remplir un formulaire pour décrire tous vos symptômes. En cas de problème de santé complexe, il est préférable de me donner un bref historique des traitements effectués et en cours.
Je dois également savoir quel est l’état de votre digestion. Il faut donc mentionner tous traitements liés au système digestif ou s’il y a des organes qui ont été enlevés (comme la vésicule biliaire par exemple). Pour commander une séance, visitez: www.chemindesource.com/consultationsante.php

Nettoyage des Organes Internes 2 – Le Système urinaire

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Dans un article précédent sur le Nettoyage des Organes Internes, j’ai commencé par vous présenter le nettoyage du Colon. Cela est toujours la première étape du nettoyage interne. Si votre Colon n’a pas été au préalable préparé et purgé, aucun autre organe ne pourra être correctement nettoyé. Cela demeure vrai, même si vous prenez tous les extraits et les suppléments nécessaires.

Nous nous concentrons dans cet article sur le Système Urinaire qui est le deuxième dans l’ordre des priorités. Ces recommandations proviennent de la méthode Clark. Nettoyer l’intérieur du corps demande beaucoup de liquide, que vous apporterez à votre corps sous forme de tisane.

Tout œdème ou rétention d’eau au niveau des poumons, des bras ou de l’abdomen, exige également le renforcement des reins par ce nettoyage.

En cas de maladie chronique grave affectant les reins ou la vessie, augmentez progressivement la dose pour doubler les quantités conseillées pour un nettoyage normal. Il est important de commencer lentement pour éviter tout ressenti de pression au niveau de la vessie. Vous aurez besoin de:
Hortensia séchée (Hydrangea arborescens) – racines – 1/2 tasse,
Gravier (Eupatorium purpureum) – racines – 1/2 tasse,
Guimauve (Althea officinalis) – racines – 1/2 tasse,
Jus de Cerise noire Concentré, 2 bouteille de 225ml,
Vitamine B2 en poudre,
4 bouquets de persil frais (achetés au marché),
Teinture de Verge d’Or (Omettre en cas d’allergie à ce produit),
Gingembre,
Uva Ursi,
Vitamine B6, capsules de 250mg,
Oxyde de Magnésium, capsules de 300mg,
Acide chlorhydrique ou Bétaïne HCL en capsule,

Mesurez 1/4 de tasse de chaque racine [la moitié des racines] et les mettre à tremper ensemble dans 10 tasses d’eau (filtrée ou minérale), en utilisant un récipient et un couvercle non métallique (une assiette conviendra aussi). Ajoutez une pincée de vitamine B2 poudre. Au bout de quatre heures (ou une nuit), portez à ébullition et laisser mijoter pendant 20 minutes. Ajoutez le concentré de cerise noire (la bouteille ou la moitié de la bouteille si vous le préférez) et ramenez à ébullition. Versez à travers un tamis en bambou ou en plastique dans bocal en verre. Lorsqu’il sera suffisamment refroidi versez 3/4  de tasse d’extraits des racines, 20 gouttes de la teinture de Verge d’Or, une pincée de Vitamine B2 et un capsule de Bétaïne HCL.
Pour préparer l’extrait de persil: Faites tremper pendant 2 minutes le persil dans l’eau en ajoutant une capsule de Bétaïne HCL, avec une pincée de vitamine B2. Drainez. Couvrez avec 1 litre l’eau et faites bouillir pendant 1 minute. Égouttez dans un bocal en verre. Versez 1/2 tasse, une fois refroidi et ajoutez-là à votre potion racine préparée précédemment. Réfrigérez une moitié et congelez l’autre moitié pour une utilisation plus facile la prochaine fois.
Dose: Chaque matin, prenez une grande tasse de ce mélange de racine et l’extrait de persil. Ajoutez des épices, comme de la muscade et de la cannelle. Buvez ce mélange tout au long de la journée. Ne buvez pas d’un coup sinon vous aurez mal au ventre et vous sentirez une pression au niveau de la vessie. Si votre estomac est très sensible, commencez par la moitié de la dose.
A prendre également pour compléter ce nettoyage:
Capsules de gingembre: un à chaque repas (3 par jour).
Uva Ursi: une capsule le matin et 2 capsules le soir.
Vitamine B6 (250mg): un par jour.
L’oxyde de magnésium (300 mg): un jour.
Prenez ces suppléments juste avant votre repas pour éviter les ballonnements.
Réchauffez votre tisane à ébullition tous les trois jours si elle est conservée au réfrigérateur. Ajouter une capsule de Bétaïne HCl pour la stériliser, juste avant de la boire. N’utilisez que des racines fraîches et non pas des poudres pour un maximum d’efficacité.

 

Pourquoi les Problèmes de Santé Chroniques ne guérissent pas?


Le lien entre la Dépression et l’Agressivité et la Sensibilité aux Amines

Sensibilité aux Amines
Tous les aliments sont constitués de centaines de composés naturels qui peuvent avoir des effets différents sur nous, en fonction de ce que nous mangeons et de notre sensibilité.

Les amines biogènes sont formées par la dégradation des protéines dans les aliments. Ils peuvent affecter le fonctionnement mental, l’hypertension artérielle, la température du corps et d’autres processus corporels.

Il y a beaucoup d’amines différentes, y compris:
Tyramine (Fromage),
Histamine (Vin),
Phényléthylamine (Chocolat)
Agmatine,
Putrescine,
Cadavérine,
Spermidine (Poisson en décomposition),
Tryptamine,
Adrénaline (ephinephrine),
Sérotonine
Dopamine.

Les amines biogènes sont normalement rapidement décomposées dans le corps; cela est fait à l’aide d’enzymes telles que la MAOA (MonoAmine Oxydase-A) qui les rendent inoffensives. Le manque ou la carence d’enzymes peut conduire à une accumulation d’amines dans le corps. Il y a une maladie rare où la personne atteinte est née sans le gène MAOA; et elle est donc dépourvues de l’enzyme MAO. Les chercheurs savent depuis longtemps que cette condition est associée à l’agressivité chez l’homme.

Ce qui est en revanche beaucoup plus commun est un faible taux d’activité du gène connu sous le nom MAOA; Cela semble atteindre environ un tiers de la population. Une étude de neuf enfants hyperactifs en 1985 a montré qu’en moyenne; il y avait cinq fois plus de Paracrésol dans leurs fèces que pour un groupe de contrôle. Le Paracrésol est un produit de dégradation de la Tyramine. Se pourrait-il que ces enfants ne parviennent pas à métaboliser la Tyramine alimentaire due à une enzyme affaiblie? Nous ne savons pas car l’étude n’a jamais été suivie, bien que les chercheurs ont fait remarquer que «les résultats montraient l’implication du régime alimentaire». En 2002, une étude a démontré que les individus avec un faible taux de MAOA qui avaient été maltraités pendant leur enfance étaient plus susceptibles de développer un comportement antisocial que ceux qui avaient été bien traités.

Les effets comportementaux correspondent à ce qui a été constaté dans les réseaux d’intolérances alimentaires. Les enfants atteints de cette sensibilité sont ceux qui manifestent des symptômes de troubles de comportement, à propos de qui les spécialistes disent souvent aux parents  »il a juste besoin d’une bonne claque »! Mais la claque a l’effet inverse – si vous tapez ces enfants, quand ils seront assez grands, ils protesteront et deviendront violents. Ou s’ils ont peur de leurs parents, ils vont frapper d’autres personnes, ce qui est considéré comme un trouble de comportement. Il faut au contraire adopter une approche calme face à ces enfants et éviter l’agressivité envers eux. Il peut être difficile de garder son calme face à quelqu’un d’extrêmement agressif, et les experts reconnaissent que cette approche a un succès limité. Du point de vue d’un spécialiste d’intolérance, il est plus facile d’éviter les produits chimiques alimentaires qui causent ces effets et ce comportement et de les supprimer du régime alimentaire de ces individus.
La recherche suggère qu’environ 70% des enfants ayant des problèmes de comportement sont influencés par les salicylates, les colorants artificiels et les conservateurs, comparativement à seulement 40% affectés par des amines. Beaucoup de mères ont signalé que leur enfant devenait hyperactif et stupide sous l’emprise des Salicylates alors les Amines le rendait agressif. Selon les recherches d’un réseau d’intolérance alimentaires en Australie, les enfants qui sont expulsés des écoles dû à leur comportement agressif sont généralement sensibles aux amines ainsi que d’autres produits chimiques alimentaires.

Les Amines ont aussi été associés aux migraines et aux maux de tête, ainsi que d’autres symptômes d’intolérance alimentaire comme le Syndrome du Côlon Irritable, l’Eczéma et la Dépression.

La teneur en Salicylates des Aliments – 4: Protéines animales, Boissons, Alcool, Snacks, Produits pâtissiers

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La teneur en Salicylates des Aliments – 4: Protéines animales, Boissons, Alcool, Snacks, Produits pâtissiers

Dans ce dernier article sur la sensibilité aux Salicylates; nous parlerons de la teneur en Salicylates:

des viandes et protéines animales, des boissons notamment les boissons alcoolisés, des Snacks commerciaux ainsi que les pâtisserie.

PROTÉINES ANIMALES
Négligeable: Bœuf, Poulet, Œuf, Poisson, Agneau, Abats, Lapin, Boyaux utilisés dans la fabrication de saucisse, Coquille Saint Jacques, Tripes, Veau, etc. (la plupart des viandes, poulets et poissons ne contiennent pas de Salicylates).

Faible: Foie, Crevette, Fruits de mer.

Élevée: Poisson en conserve avec une des huiles non acceptables ou avec assaisonnement, Sauce de poisson/viande/poulet préparée avec des cubes ou du bouillon ou des viandes commerciaux ou assaisonnées.

Très élevée: Viandes et charcuterie préparées (jambon, saucisses, etc. car elles sont tous assaisonnées, ou contiennent des dérivées de Nitrate pour la charcuterie, et leur teneur en Salicylates est donc très élevée), Viandes assaisonnées (Salami, Saucisses de Francfort, Hotdog, etc.)

BOISSONS
Négligeable: Café décaféiné, Lait (Chèvre et Vache), Smoothie de poire maison, Lait de riz (déconseillé pour ceux dont la flore intestinale est abimée), Eau.

Faible: Jus de Poire, Café de Pissenlit.

Moyenne: Coca Cola (déconseillé pour la santé), Thé de Cynorhodon, Sirop de Cynorhodon (les sirops sont beaucoup trop sucré pour la santé digestive).

Élevée: Café normal, tous les Thés, les Sirops et les boissons préparés avec des essences de fruit, Jus de fruits et de légumes.

BOISSONS ALCOOLISES
Négligeable: Gin, Vodka, Whisky.

Moyenne: Cidre, Bière, Sherry, Brandy.

Élevée: Liqueur, Vin, Rhum, Porto.

SNACKS COMMERCIAUX
Faible: Chips de pomme de terre sans assaisonnement (lisez la liste des ingrédients).

Moyenne: Chips de pomme faits maison à partir des variétés acceptables de pomme (voir l’article sur les fruits).

Élevée: Popcorn.

Très élevée: Chewing-gum (toutes les saveurs), Confiseries/Gelées/Glace à l’eau/Sorbet/Sharbat/Sucrerie aux essences de fruit, Réglisses (toutes les saveurs), Sucrerie et Confiserie aux essences de Menthe/Menthe Poivrée/Gaulthérie, Saumure et tout ce qui est préparé en saumure.

PRODUITS PÂTISSIERS
Négligeable: Arrow-root, Amidon de Maïs (déconseillé pour ceux qui souffre de problèmes intestinaux), Mélasse raffinée, Malt, Extrait de Malt, Graines de Pavot, Farine de Riz, Farine de Seigle, Sagou (une fécule alimentaire extraite de la pulpe du tronc du sagoutier, un type de palmier), Tapioca, Farine de Blé, Sucre (roux, granulé, en poudre, glace).

Moyenne: Graines de Sésame.

Élevée: Sirop de Maïs.

Intolérances Alimentaires: ce fléau qui dérobe notre santé

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Peu de praticiens de santé nous parlent des intolérances alimentaires et encore moins peuvent nous aider à les détecter.

Les allergies sont facilement détectables car il y a une réaction mesurable dans le sang; qui indique que vous êtes allergique au substance que l’on vous a ingéré lors des tests. Mais lorsque l’on parle d’intolérance, il n’y a pas de tel indicateur pour nous permettre de détecter sa présence. Pire encore la plus part des allergologues ne vous sont d’aucune aide pour trouver à quoi vous réagissez.

Pour ma part, j’ai dû chercher et trouver par moi-même en expérimentant avec la nourriture; pour trouver les aliments qui me posaient problème. Mais maintenant que je fais le point sur mon expérience; je me dis qu’une partie de ce à quoi je pensais être intolérante n’étaient pas vraiment des intolérances; mais plutôt des réactions de mon corps aux additifs et adjuvants dans ces aliments. Par exemple, je pensais être intolérante au lactose voire même à la caséine du lait; mais après un régime alimentaire approprié et la prise régulière de suppléments; j’ai constaté que je pouvais non seulement boire du lait sans les réactions habituelles; qu’il peut provoquer chez les adultes qui ont naturellement moins d’enzymes lactase que les enfants pour digérer son lactose; mais que je pouvais aussi manger du fromage et du yaourt faits maison avec du lait bio. Même chose pour le lait. Le seul lait que je tolère très bien est le lait organique et de préférence non pasteurisé.

Ce n’est que récemment que j’ai compris qu’est ce qui provoquait ces nombreuses sensibilités alimentaires mystérieuses; dont je souffrais de temps en temps et qui continuaient à me frustrer; malgré un régime alimentaire équilibré et adapté.

Le coupable était les sensibilités chimiques multiples… Terme qui ne veut pas dire grand chose aux néophytes; qui ne peuvent même pas comprendre de quel type de sensibilité il s’agit. Comme le terme multiple l’indique; il s’agit de plusieurs séries d’intolérances aux composés chimiques des aliments. Tout le monde n’a pas forcément une sensibilité multiple; vous pouvez tout juste être sensible par rapport à un composé chimique. Ces composés sont issues de la digestion des aliments qui contiennent leur forme acide; par exemple les Salicylates sont issues de la digestion des aliments riches en acide Salicylique; comme la courgette, les pommes Granny, le Kiwi, la Pamplemousse, l’Amande; et beaucoup d’autres que nous détaillerons dans un article suivant.

Chez les personnes qui sont intolérantes et sensibles aux Salicylates; ces aliments provoquent donc des réactions qui peuvent aller de subtils jusqu’à plus ou moins violentes; ressemblant aux rhinites allergiques. La gamme des réactions est très large et peut tout à fait justifier un état de mal être psychique; et physique que la personne a probablement senti toute sa vie sans pour autant savoir quelle était la cause; ni arriver à le faire diagnostiquer. Si elle a eu vraiment beaucoup de chance elle est tombée sur un praticien capable de détecter une intolérance; lui suggérant un régime d’élimination afin de déterminer s’il y a une amélioration dans son état de santé. Mais pour la plupart des gens c’est un parcours personnel de recherche et de déception; qui commence pour éventuellement les amener à découvrir la vérité.

Étant donné les dégâts nombreux que l’exposition à de tels aliments peut causer dans notre corps; puisqu’ils nous intoxiquent un peu tous les jours; j’ai décidé de consacrer plusieurs articles de ce blog à ce sujet; afin de vous donner toutes les informations dont je dispose et de la matière à réflexion.

Lavement du Colon maison: Une habitude à adopter

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La plupart des gens accueillent l’idée d’un lavement du colon à la maison avec une grimace; et un geste qui indique leur dégoût. Connaître les avantages d’un lavement peut transformer ce grimace en un sentiment de soulagement.

L’eau propre est l’ingrédient clé d’un lavement à la maison. Ajouter des herbes, des probiotiques ou des minéraux est un moyen efficace pour apaiser et nettoyer le côlon. Le lavement permet de nettoyer les déchets et les toxines du côlon. Ce n’est pas une si mauvaise idée quand on sait que la plupart des gens peuvent avoir jusqu’à 5 kilos; ou plus de déchets non éliminés dans leur colon!

Autrement dit, un lavement nettoie le côlon et provoque les selles; vous laissant plus propre, plus léger et en meilleure forme presque immédiatement. Dans plusieurs articles précédents, j’ai déjà expliqué que la bonne santé commence par les intestins.

Manger des produits naturels et organiques, avoir une alimentation saine avec beaucoup d’aliments fermentés; consommer de l’eau de bonne qualité, faire de l’exercice, prendre beaucoup de repos; et respirer l’air frais sont indispensables pour une bonne digestion. Mais tous ces efforts pour adopter un mode de vie sain pourrait partir en fumée; si votre élimination ne fonctionne pas correctement!

La tâche principale du côlon est d’absorber l’eau et les nutriments des aliments et éliminer les déchets et toxines. Au fil des années, les parois du côlon pourraient en effet s’incruster avec des déchets non éliminés; ce qui peut le rendre lent et inefficace. Lorsque cela se produit, vous risquez de rencontrer un ou plusieurs des symptômes suivants:
– Allergies
– Perte d’appétit
– Irritabilité
– Dépression
– Ballonnemnt
– Problèmes de poids
– Fatigue
– Maux de tête
– Incapacité à se concentrer
– Indigestion
– Maux d’estomac

Si les déchets se déplacent trop lentement à travers les intestins ou si vous devenez constipé; et ils sont littéralement bloqués, leur putréfaction produit des toxines. La constipation endommage chaque cellule et chaque organe de notre corps et non pas uniquement nos intestins. Notre corps a été conçu pour absorber tout ce qui est dans le tube digestif … bon ou mauvais.

Si vous mangez des aliments vraiment sains, et vous les mâchez et les digérez bien, votre corps va absorber des nutriments véritablement précieux. Mais si vous laissez des déchets toxiques en putréfaction dans votre système, votre corps va les absorber également… C’est ainsi que l’on s’auto-empoisonne.

On ne peut pas le nier – les maladies gastro-intestinales comme la maladie de Crohn, la Colite, la Diverticulite, le Syndrome du Côlon Irritable et d’autres maladies du tractus gastro-intestinal sont les conséquences directes des aliments que nous mangeons. Aux États-Unis, jusqu’à 100 millions de personnes souffrent de formes intermittentes de maladie digestive, ce qui en fait la première cause d’hospitalisation par rapport à tout autre trouble!

Des statistiques équivalentes et comparables ne sont pas forcément disponibles sur la même période pour l’Europe mais il suffit de regarder la télé pendant une heure ou deux et compter le nombre de publicités que vous voyez sur les médicaments en vente libre et sur ordonnance pour les troubles de l’appareil digestif. Elles sont suffisamment nombreux pour vous convaincre qu’il est parfaitement normal de subir les conséquences d’une mauvaise alimentation, et surtout qu’il est facile d’y remédier par un comprimé donc inutile de modifier vos habitudes de vie, prenez juste le comprimé… C’est normal que prêt de 2 milliards d’euros soient dépensés par an sur ces médicaments!

Les lavements du Colon ne sont pas une nouvelle mode ou une pratique faite uniquement par ceux qui sont obsédés par leur santé. Ce ne fut pas si longtemps que les lavements étaient couramment prescrits par les médecins dans le cadre d’un traitement normal pour la maladie. On retrouve des traces de ces prescription dans la Médecine Greco Arabe connue sous le nom de la Médecin Unani ainsi que dans la Médecin Ayurvédique.
Un roi d’Egypte, dès 1500 avant J.C., était connu pour recevoir des lavements de routine par un médecin qui les a utilisés pour des traitements médicaux réguliers. Les Égyptiens croyaient que toutes les maladies étaient causées par des ajouts indésirables et corrompus à la nourriture ou par une trop grande quantité de nourriture, et savez comment un lavement pouvait offrir un soulagement dans des conditions graves.

Les lavements étaient connus et utilisés dans d’anciennes régions de l’Afrique, la Grèce, le Babylone, l’Inde et la Chine. Ils étaient également pratiqués par des Indiens d’Amérique. Louis XIV a eu fréquemment des lavements dans sa vie. Ils ont certainement étaient pour quelques choses dans le fait qu’il soit resté plus ou moins en bonne santé tout au long de ses 77 ans; qui était déjà assez long pour son époque vu son alimentation déséquilibrée et riche.

L’actrice américaine Mae West (photo ci-dessus) connue dans les années 20 à 40, qui était célèbre pour son teint velouté et impeccable et a conservé sa santé et sa beauté jusqu’à un age avancé, nettoyait son colon par un lavement hebdomadaire.
Aujourd’hui, où la communauté médicale s’est en quelque sorte déconnectée des bénéfices du lavement, c’est à chacun de nous individuellement que revient de reprendre cette tradition bénéfique, si nous voulons maintenir notre bonne santé.