Catégorie : Epuisement des Surrénales

Toutes les ressources sur l’Hypothyroïdie pour se renseigner et trouver des solutions

Toutes les ressources sur l'Hypothyroïdie pour se renseigner et trouver des solutions

Cet article centralise toutes les ressources utiles sur l’Hypothyroïdie de Type II; pour vous informer davantage sur ce trouble très fréquent qui touche selon les médecins 8 américains sur 10. Comme ce problème n’est pas réellement reconnu, du moins en France; on ne dispose pas de statistiques fiables pour connaître son étendu en Europe. Mais vu que nous commettons plus ou moins les mêmes erreurs alimentaires qu’aux Etats Unis; il n’y a pas de raison pour que l’Hypothyroïdie de Type II soit uniquement un fléau; qui frappe que les américains!

Pour la raison évoquée ci-dessus, les ressources conseillées sont toutes en anglais.

Le premier ouvrage que je conseille s’intitule Healing is Voltage – de Dr Jerry Tennant que je cite comme référence étant donné que c’est véritablement par son intermédiaire et les conférences et les ateliers qu’il anime que j’ai découvert ce problème.

Le site internet de Dr Tennant qui consulte également à distance (par téléphone) est: www.tennantinstitute.com.

Dr Mark Starr qui collabore étroitement avec Dr Tennant a aussi consacré un livre à ce sujet. Mais malheureusement dans la première édition, il n’a pas mentionné le traitement de l’Hypothyroïdie auto-immune ou Hashimoto. Cette erreur a apparemment été corrigée dans la dernière édition. Son ouvrage s’intitule: Hypothyroidism of  Type 2: The Epidemic.

Le site internet de Dr Starr est: www.21centurymed.com. Suite aux demandes d’infos qu’il a reçues sur l’Hypothyroïdie Hashimoto après la publication de ce livre , il a crée une page explicative à ce propos que vous pouvez consulter à cette adresse: www.21centurymed.com/?page_id=474.

Il y a également un site crée par une patiente qui a longtemps galéré avant de trouver les solutions appropriées car son problème n’était pas reconnu comme tel par les endocrinologues qu’elle consultait à l’époque. Elle a publié les informations qu’elle a rassemblées durant toutes ces années de recherche dans un livre. Même si je ne le considère pas comme une source 100% fiable, on peut parfois y trouver des informations utiles. Le site et d’ailleurs le livre s’appellent: Stop the Thyroid Madness (www.stopthethyroidmadness.com).

Le Dr Garry Pepper a aussi crée un site internet très intéressant sur le métabolisme (www.metabolism.com) et il parle évidemment des dysfonctionnements de la thyroïde.

Il a mentionné l’extrait d’un article publié dans un journal médical indiquant que les patients atteints d’Hypothyroïdie constataient une amélioration plus rapide de leur état lorsqu’ils étaient traités par deux types d’hormones thyroïdiennes (Levothyroxine ou T4 et Cytomel ou T3) plutôt qu’un traitement combinant les deux hormones dans un seul comprimé!

Le forum de ce site est particulièrement actif avec les patients qui s’entraident mutuellement et partagent leurs expériences. L’extrait en question et le point de vue de Dr Pepper ainsi que tous les commentaires postés par les patients depuis 2008 sont accessibles par ce lien: www.metabolism.com/2008/08/23/hypothyroid-benefit-t3-cytomel.

Pour vous aider à trouver une solution en cas d’intolérance alimentaire et de mal-être ou maladie chroniques; je propose également la Thérapie par les Sels de Schüssler ainsi que des Consultations Santé.

Traitements allopathiques de l’Hypothyroïdie de Type II – 1er volet

Traitements allopathiques de l'Hypothyroïdie de Type II - 1er volet

Le protocole proposé dans cet article est pour vous informer des possibilités de traitement. Même s’il est un des protocoles les plus complets reconnu par plusieurs spécialistes américains; qui se sont penchés sur la question vous devez le valider avec votre praticien.

Je ne peux que partager mes propres découvertes avec vous en espérant que cela vous incitera à entreprendre les vôtres. J’ai mis l’accent sur le côté allopathique car j’aborderai dans d’autres articles les autres options disponibles; à savoir la correction du régime alimentation et le rééquilibrage des méridiens d’acupuncture; les 5 éléments et la médecine traditionnelle chinoise.

Aux États-Unis, il y a un certain engouement pour les hormones naturelles pour corriger l’Hypothyroïdie; c’est à dire des hormones d’origine animale (porcine ou bovine). Ceux des praticiens qui reconnaissent l’Hypothyroïdie de Type II; caractérisé par un mal être physique et une température corporelle basse; préfèrent donc vous prescrire ce type d’Hormone.

Le produit phare s’appelle Armour Thyroid fabriqué par le laboratoire américain Forest Lab. Il y a évidemment d’autres variantes fabriquées un peu partout dans le mond;e dont au Canada où il est connu sous le nom de Thyroid. Il est vendu sous ordonnance bien sûr mais vous pouvez le trouver sur certains sites américains; où il est présenté comme un complément anti-âge.

Armour Thyroid n’est pas prescrit en France pour la triste raison que la plupart des médecins; je ne vais pas dire tous pour laisser une petite marge pour les médecins; qui acceptent de mettre en cause leur enseignements de base et d’évoluer mais il y en a pas beaucoup; ne traitent que les résultats des analyses au lieu de traiter le patient qui est en face d’eux. Si les chiffres sont bons alors c’est qu’il n’y a pas de problème…

On peut trouver Armour Thyroid en Suisse. Il y a un médecin généraliste qui pourra éventuellement le prescrire; et dont la pratique est le plus proche possible de celui du Dr Tennant aux Etats-Unis. Malheureusement il tente d’abuser un peu de ses connaissances en réclamant des honoraires exorbitants; (600 CHF pour la première séance juste parce qu’elle dure 1h30 et 400 CHF pour les suivis suivants; c’est à dire un mois, trois mois et six mois après!).

Pour ceux de nos amis suisses qui ont le compte en banque bien rempli (tant mieux pour eux); il s’agit de Dr Hadrien Loton (www.loton.ch).

Si vous êtes en Belgique, il y a aussi le Dr Hertoghe (http://www.hertoghe.eu/) qui pourra vous faire faire un bilan complet; et prescrire des hormones thyroïdiennes ainsi que d’autres compléments requis. Car il y a aussi d’autres compléments qu’il faudra prendre avec les hormones thyroïdiennes; afin de fournir à votre corps tous les blocs constructeurs nécessaires à sa restauration.

Pour vous aider à trouver une solution en cas d’intolérance alimentaire et de mal-être ou maladie chroniques; je propose également la Thérapie par les Sels de Schüssler ainsi que des Consultations Santé.

Quels test sanguins pour révéler l’Hypothyroïdie de Type II?

Quels test sanguins pour révéler l'Hypothyroïdie de Type II?

Une fois que vous avez constaté les symptômes d’Hypothyroïdie et avez pu la détecter par le test mentionné précédemment (https://chemindesource.com/2012/02/lhypothyroidie-de-type-ii-comment-detecter/), si vous êtes assez chanceux d’être suivi par un médecin (généraliste ou endocrinologue) qui connaît cette forme d’Hypothyroïdie et est familier avec le traitement par les hormones bio-identiques, il vous fera certainement faire des bilans sanguins qui seront davantage susceptibles de mettre en évidence une insuffisance.

Ces bilans vont au delà de juste vérifier le taux du TSH, de la Lévothyroxine et de la T4 libre. Même si la T4 libre a un taux acceptable, le corps ne peut pas directement absorber cette hormone; c’est sa conversion en T3 qui la rend active.

Parfois cette conversion peut ne pas se faire correctement ou totalement d’où l’importance de vérifier le taux de T3 libre; c’est à dire l’hormone active  de la thyroïde qui est véritablement disponible et peut pénétrer les cellules; et leur permettre d’exécuter leurs fonctions correctement.

Mais votre corps ou plutôt votre foie qui est en charge de la conversion T4->T3 produit aussi de la RT3 ou de la T3 Reverse! La RT3 est donc comme son nom l’indique, l’inverse de l’hormone T3. Le foie produit de la RT3 dans le but de se débarrasser de la T4 non-nécessaire. La pression qu’une Hypothyroïdie non diagnostiquée met sur les Surrénales; qui seront obligées de sécréter des taux plus élevés de Cortisol; pour vous permettre de supporter les conséquences de cette condition et qui peut à la longue aboutir à leur épuisement; peut aussi inhiber la conversion de la T4 en T3 et augmenter la quantité de la RT3 secrétée.

Si à cela vous ajoutez aussi le manque de Fer (très courant en cas d’Hypothyroïdie); et de la vitamine B12 pour n’en citer que deux contributeurs; votre corps pourra produire des taux excessifs de RT3 juste pour se débarrasser de l’excès de T4. Il est donc important de vérifier le ratio T3 libre/RT3 dans le sang; qui devra être 20 ou légèrement supérieur (23-24). S’il est inférieur, il y a un problème.

Il faut par ailleurs vérifier la présence d’anticorps notamment les anticorps anti-thyroïde (anti-TPO)! Si ces anticorps sont présents, vous êtes comme allergique à vos propres hormones thyroïdienne; et le traitement dans ce cas doit être différent pour tenir compte de cette sensibilité.

Le taux de Cortisol, de TPO (Thyroïde Peroxydase qui indique la déficience en Iode et en Sélénium; le TBG (Thyroxine Binding Globulin qui lie les hormones thyroïdiennes circulantes; et son taux est élevé en cas d’excès d’hormone sexuelle). Pour être très précis il faut aussi vérifier le taux de Progestérone, de Prégnénolone; de DHEA, de Zinc et du Calcium/Magnésium.

Pour vous aider à trouver une solution en cas d’intolérance alimentaire et de mal-être ou maladie chroniques; je propose également la Thérapie par les Sels de Schüssler ainsi que des Consultations Santé.

L’Hypothyroïdie de Type II: Comment détecter?

L’Hypothyroïdie de Type II: Comment détecter?

Puisque les tests sanguins, en tout cas les bilans thyroïdiens classiques que vous font faire les généralistes; ne sont pas fiables pour détecter l’Hypothyroïdie de Type II. Comment peut-on la diagnostiquer?

Les hormones thyroïdiennes contrôlent la température du corps. Les recherches approfondies de Dr Broda Barns, le médecin américain qui pour la première fois; a découvert cette forme de déficience d’hormones thyroïdiennes; ont démontré que prendre  la température basale du corps est un moyen fiable; d’évaluer le fonctionnement de la thyroïde.

La température basale du corps est la température au repos avant toute activité. Pour prendre votre température, mettez un thermomètre à votre chevet; car vous allez prendre votre température le matin au réveil avant de vous lever; avant que vos muscles créent de la chaleur. Les thermomètres oraux ne sont pas très exacts pour cela; car selon Dr Tennant la température qu’ils mesurent est plus élevée due; aux infections orales ou des sinus.

Les thermomètres digitaux – qui ont remplacé les thermomètres à mercure due à la toxicité du mercure – ne sont malheureusement pas très fiables pour mesurer la température basale non plus… Il est possible que vous soyez obligé de mesurer votre température plusieurs fois et à chaque fois constater des différences entre les résultats obtenus!Dr Tennant conseille les thermomètres de la gamme Exergen (Temporal Artery Thermometer) qui possèdent un détecteur infra-rouge pour mesure la température du tympan.

Le matin au réveil, enlever vos couettes et couvertures et attendez 4-5 minutes pour que le corps retourne à sa température normale. Prenez ensuite votre température au niveau du tympan. Certains médecins pensent que la température derrière le lobe de l’oreille est aussi acceptable car le lobe de l’oreille est très proche des artères du cœur et l’absence de glandes sudoripares rend cette température très fiable.

Si la température mesurée est inférieure à 36.6° C ou 97.8° F vous avez l’Hypothyroïdie du Type II. Selon Dr Barns la température basale normale est entre 36.6 et 36.8° C (97.8 à 98.2° F) et indique une thyroïde en bonne santé.

Si votre température est au dessus de 36.6°C mais vous avez les symptômes de l’Hypothyroïdie (voir les articles précédents), vous avez probablement une infection. Prenez votre température toutes les semaines jusqu’à ce que vous soyez sûr de ce qu’elle est.

Pour vous aider à trouver une solution en cas d’intolérance alimentaire et de mal-être ou maladie chroniques; je propose également la Thérapie par les Sels de Schüssler ainsi que des Consultations Santé.

L’Hypothyroïdie de Type II: Cas particulier

L'Hypothyroïdie de Type II: Cas particulierMême si l’Hypothyroïdie de Type II est très liée à l’ingestion de Fluor comment nous l’avons expliqué dans un article précédent (https://chemindesource.com/2011/11/hypothyroidie-de-type-ii-lepidemie-de-notre-epoque/) mais il y a d’autres facteurs qui peuvent la provoquer, comme:

1. Les Antibiotiques,

2. Le Chlore venant de notre système de purification d’eau,

3. Les médicaments de la famille des NSAID  (Anti-inflammatoire non stéroïdien) utilisés dans le traitement de l’arthrose tuent les bactéries bénéfiques de l’estomac et provoquent ainsi la candidose.  Le Candida et les organismes similaires secrètent des substances neurotoxiques puissantes qui peuvent endommager l’hypothalamus et ainsi causer des désordres multiples aux niveaux des glandes endocrines dont la thyroïde.

4. Le Mercure libéré par nos amalgames dentaires est toxique pour la thyroïde.

5. Une déficience en Sélénium lié à une absence de minéraux en trace dans nos sols. La conversion des précurseurs en hormone de thyroïde dépend d’une enzyme contenant du Sélénium et cette enzyme est manquante dans le cas d’Hypothyroïdie.

6. L’Absence d’Iode dans nos sols et nos régimes alimentaires qui provoquent une diminution de l’hormone de thyroïde.

Il y a cependant une forme différente d’Hypothyroïdie de Type II appelée la thyroïdite ou l’Hypothyroïdie d’Hashimoto. Cette condition est le premier problème auto-immune qui a été détecté par Dr Hashimoto un médecin japonais.

Selon Dr Starr les causes primaires de ce type d’Hypothyroïdie sont le manque d’Iode et l’Hypothyroïdie de Type II qui n’a pas été détectée et traitée à temps. Ce type d’Hypothyroïdie est détectée par la présence d’anticorps anti-thyroïde. Cela arrive lorsque le corps a décidé d’attaquer et détruire sa propre glande thyroïde…

C’est donc un cas particulier d’Hypothyroïdie de Type II qui a abouti à un problème auto-immune. Pour détecter cette Hypothyroïdie il faut donc mesurer le taux des anticorps anti-thyroïde dans le sang. Malheureusement le bilan thyroïdien classique que demandent la plupart des médecins ne mesure pas ces taux.

En effet, c’est étonnant de voir combien de médecin (en particulier en France) ignorent totalement l’Hypothyroïdie de Type II et sa variante Hashimoto. Dans la plupart des tests demandés par les généralistes on ne demande que le taux du TSH, de la Lévothyroxine et du T4 et ces taux sont normaux dans cette forme d’Hypothyroïdie. Seule l’Hypothyroïdie de Type I ou le Goitre est détectable avec ce type de bilan.

Si vous présentez des symptômes d’Hypothyroïdie de Type II, vous devez trouver un médecin; qui connait et comprend cette forme de déséquilibre de la Thyroïde; et qui n’essaiera pas de vous traiter avec des hormones synthétiques ou des synthroïdes; qui ne peuvent pas agir comme les hormones bio-identiques.

Pour vous aider à trouver une solution en cas d’intolérance alimentaire et de mal-être ou maladie chroniques; je propose également la Thérapie par les Sels de Schüssler ainsi que des Consultations Santé.

L’Hypothyroïdie: Conséquence de l’ingestion de Fluor

L'Hypothyroïdie: Conséquence de l'ingestion de FluorSelon les statistiques aux États-Unis près de 90% de la population américaine souffrent d’une hypothyroïdie non diagnostiquée! Il a même été dit que c’est la nouvelle épidémie de notre ère qui provoque le chaos dans notre mental et notre corps physique.
Alors qu’elle est relativement facile à diagnostiquer et peut être traitée avec le moindre coup.

La première cause de l’hypothyroïdie est la présence du Fluor dans notre eau et nos produits dentaires et le manque d’iode. Vous pouvez vérifier par vous-même l’étendue des dégâts causés par l’ingestion de Fluor en consultant ce site: http://poisonfluoride.com/pfpc/index.html.

Selon certains chercheurs américains les symptômes de l’hypothyroïdie et de l’empoisonnement par le Fluor sont les mêmes. Cette liste comporte 180 symptômes qui correspondent à la plupart des problèmes de santé qui ont émergé durant les 60 dernières années du 20ème siècle. Pour en énumérer quelques uns on peut citer:

1. La Transpiration abondante,
2. L’Acné,
3. L’ADHD (troubles d’apprentissage),
4. Les Allergies,
5. L’Alopécie (chute de cheveux)
6. L’Alzheimer,
7. L’Anémie,
8. L’Apnée,
9. La Calcification Aortique,
10. L’Asthme,
11. L’Arthrite,
12. L’Autisme,
13. Les Problèmes comportementaux,
14. Les Problèmes de température corporelle,
15. Le Cancer du sein,
16. Le Syndrome de Fatigue Chronique,
17. La Baisse ou l’absence de concentration,
18. L’Eczéma,
19. L’œdème,
20. La Fibromyalgie.

Notre corps a besoin d’un certain voltage pour pouvoir fonctionner correctement. Lorsque le voltage est bas les cellules ne peuvent pas faire leur travail puisque le corps va être trop froid. Le Fluor est un puissant voleur d’électron, par conséquent il contribue à la baisse du voltage dans le corps.
La Thyroïde est le premier organe du corps qui est en charge de contrôler le voltage. C’est pour cette raison que la consommation du Fluor et l’Hypothyroïdie peuvent causer des symptômes très variés qui sont identiques.

L’hypothyroïdie peut aussi contribuer aux intolérances et aux sensibilités alimentaires, qui se multiplient également à notre époque. Alors que très souvent en restaurant le bon fonctionnement des glandes endocrines notamment la thyroïde on peut en venir au bout. C’est donc une des premières choses à vérifier et régler. En plus lorsqu’un des maillons de ce système s’affaiblit, parallèlement à la résolution du problème initial, il est nécessaire de renforcer les autres glandes notamment les surrénales.

Afin de vous aider à trouver une solution en cas de mal-être ou de maladie chroniques; je propose également la Thérapie par les Sels de Schüssler ainsi que des Consultations Santé.

L’épuisement des Surrénales: Quelles Solutions?

L'épuisement des Surrénales: Quelles Solutions?

Vous connaissez déjà les symptômes de l’épuisement des Surrénales, présentés dans l’article précédent ainsi que quelques choix basiques que vous pouvez faire pour mieux gérer le manque d’énergie et ne pas aggraver votre condition. Comme je l’ai précisé précédemment, les allergies ou sensibilités alimentaires finissent toujours par provoquer l’épuisement des surrénales.

Dons si vous avez des allergies ou des intolérances alimentaires pour sortir du spiral infernal, vous devriez faire des tests sanguins (si cela n’a pas été fait) pour déterminer à quels aliments vous êtes allergiques/sensibles.

Malheureusement en France, on tient compte que des allergies et ne propose pas vraiment de solution à ceux qui ont des intolérances (c’est à dire qu’ils sont sensibles à un aliment sans avoir des tests sanguins indiquant une allergie). Tenez tout de même compte de toutes ces sensibilités alimentaires et évitez tous les aliments qui les provoquent jusqu’à six mois.

Pendant ce temps, prenez de l’Iode, du Zinc, de la Vitamine B1 pour que votre estomac puisse efficacement fabriquer des sucs gastriques. En même temps que vous corrigez ces carences vous devez aussi prendre de la bétaïne avec chaque repas. Les gélules de bétaines provenant des betteraves favorisent et stimulent la sécrétions des sucs gastriques afin que vous ne deveniez pas allergique à votre nouveau régime alimentaire, jusqu’à ce que votre estomac soit de nouveau capable de fabriquer de l’acide gastrique.

Une fois la problématique des allergies maitrisée correctement, il est recommandé de suivre les conseils suivants pour restaurer les surrénales:

1. Mangez fréquemment des petites portions tout au long de la journée (5 fois c’est une bonne moyenne). Cela évitera une baisse significative de l’énergie qui peut survenir entre les repas car les surrénales n’ont pas la force de vous faire tenir jusqu’au repas suivant.
2. Augmentez votre consommation de sel marin. Il est impératif que ce soit du sel marin de bonne qualité et non pas du sel de table qui donnera le résultat inverse. Le sel rose de l’Himalaya a aussi des qualités équivalentes.
3. Évitez les CATS (Caféine, Alcool, Tabac, Sucre). Je n’insisterai jamais suffisamment sur l’importance de ce point. Sans cela tout ce que vous pourriez faire ne donnera pas de résultat.
4. Prenez de l’Acide Pantothenic (Vitamine B5 – 250mg) avec chaque repas.
5. Prenez de la Pyridoxine (Vitamine B6 – 50mg) à chaque repas.
6. Prenez du SeriPhos (Phosphorylated Serine – 1000mg) au coucher.

7. Pendant une semaine, prenez une gélule de réglisse (450mg) tous les matins. Augmentez la dose à 900mg la deuxième semaine et 1350mg la troisième semaine. Continuer à augmenter la dose de 450mg chaque semaine pour 6 semaines. Cessez le traitement pendant deux semaines. Vous pourrez le recommencer si vous vous êtes senti mieux en prenant de la réglisse. Prenez votre tension toutes les semaines et si vous constatez qu’elle augmente, arrêtez la réglisse.

8. Prenez du DHEA 10mg tous les jours.

9. Complétez le traitement avec un apport journalier de Pregnenolone 50mg.

Enfin n’oubliez pas que tout organe qui secrète quelque chose a besoin d’iode pour faire cela. Cela inclut aussi les surrénales.

La meilleure façon de soutenir les surrénales est de prendre de l’extrait naturel d’hormones surrénales (provenance animale). Je mettrai bientôt à disposition des liens vers le site des fournisseurs aux Etats-Unis ou en Angleterre pour vous procurer les suppléments que l’on ne peut pas facilement trouver en France. Visitez donc cet article de temps en temps pour des mises à jour.

Pour vous aider à trouver une solution en cas d’intolérance alimentaire et de mal-être ou maladie chroniques, je propose également la Thérapie par les Sels de Schüssler ainsi que des Consultations Santé.

L’épuisement des Surrénales: Quels symptômes?

L'épuisement des Surrénales: Quels symptômes?

Dans l’article précédent (La vraie cause des allergies alimentaires) nous avons vu pourquoi on devient allergique. Lorsque votre système immunitaire est constamment en mode ‘attaque’ il utilise beaucoup de voltage. C’est un peu comme le moteur d’une voiture qui a besoin du voltage qui est fourni par la batterie pour fonctionner mais aussi de l’adrénaline. Car c’est l’adrénaline qui est l’hormone secrétée lorsque nous sommes en mode ‘combat’.

A ce rythme, vos glandes surrénales s’épuiseront très rapidement. Si vous avez des allergies ou des sensibilités alimentaires, vous pouvez donc assumer que vos surrénales sont fatiguées et dysfonctionnelles. Pour vous sentir mieux, vous serez attirer par les CATS = Caféine, Alcool, Tabac et Sucre. Ils vous donneront temporairement un boost d’énergie, mais ce regain d’énergie aura un prix: il taxe sévèrement les surrénales. C’est pour cette raison que vous devez éviter ces produits.

La liste suivante vous donne les symptômes du 3ème degré de l’épuisement des surrénales (symptômes identiques qui sont pour les hommes et les femmes). Vous devriez être en mesure de vous reconnaître dans cette liste, si vous êtes concerné par ce problème:

1. S’épuiser facilement
2. Perdre les pédales fréquemment
3. Intolérance pour les bruits forts
4. Faible résistance face aux infections respiratoires
5. Asthme
6. Période de guérison plus longue (pour des maladies fréquentes comme le rhume, etc)
7. Être dérangé par les petites choses, les petits détails (en faire une montagne)
8. Vertige au lever
9. Difficulté à gérer le stress
10. S’effondrer facilement
11. Préférer éviter toutes confrontations
12. Transpirer en cas de nervosité ou avoir les mains moites
13. Se sentir tout le temps stressé
14. Se sentir mieux juste après la résolution de la cause du stress
15. Sensibilité excessive aux produits chimiques
16. Allergies multiples ou sensibilités accrues
17. Seuil de tolérance basse pour l’alcool, la caféine, les médicaments (ou narcotiques) ou les odeurs fortes
18. Fatigue inhabituelle en particulier dans la matinée, plus d’énergie juste après les repas et plus tard dans la journée
19. Avoir plus d’énergie dans la soirée voire même la nuit, lorsque les autres se couchent
20. Envie de salé (aimer ou avoir besoin d’aliments salés)
21. Ne pas avoir soif
22. Baisse importante du taux de sucre dans le sang/hypoglycémie (ne peut pas sauter un repas, a besoin de snack pour fonctionner, niveau du sucre sanguin bas dans les analyses)
23. Se sentir fatigué mais ne pas pouvoir se reposer
24. Peu de réserve énergétique (pour faire face à un challenge, un évènement inhabituel)
25. Peau sèche ou fine
26. Tâches brunes sur le visage
27. Tendance à fuir l’exercice

Si vous avez un ou plusieurs de ces symptômes, les conseils que vous devez implémenter tout de suite sont:

– Évitez les CATS (Caféine, Alcool, Tabac, Sucre) car après chaque boost, votre niveau d’énergie va chuter encore plus bas.

– Mangez fréquemment (5 petits repas ou plus) sans manger trop! ll s’agit d’étaler vos besoins alimentaires quotidiens tout au long de la journée; pour soutenir vos surrénales et éviter la chute du niveau d’énergie qui survient en particulier dans l’après-midi.

Pour vous aider à trouver une solution en cas d’intolérance alimentaire et de mal-être ou maladie chroniques, je propose également la Thérapie par les Sels de Schüssler ainsi que des Consultations Santé.
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